programas de ejersitación

Hola, bienvenidos, aquí encontrarás unos calendarios, y algunos videos de rutinas de ejercicios en las cuales puedes enfocarte para obtener tu propócito.

En los calendarios puedes escribir cada día cuantos y cuales ejercicios realizarás y cada cuanto tiempo.

También puedes instalar o crear una alarma en el reloj de tu teléfono y saber así a que hora te toca y poder tener un horario.

Para solicitar tu calendario ingresa al siguiente enlace.


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